L'HORIZON LOINTAIN, LA REUNION

Bienvenue sur mon blog qui j'espére recevra beaucoup de commentaires et de conseils

 

smoothie très frais

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Aujourd’hui je reviens avec une petite boisson rafraichissante et plein d’énergie pour l’été, un smoothie, car ici à la Réunion l’été commence à pointer le bout de son nez.

C’est une boisson très frais, dont vous pouvez l’agrémenter avec les fruits de votre choix.

Alors pour deux verres :

1 banane

1 pomme

10 fraises

1 yaourt nature

Glace pilée

Préparation :

Eplucher banane et pomme et coupé en petit morceaux.

Dans un blender mettre, tous les fruits, le yaourt et la glace.

Mixer le tout.

Et voilà c’est prêt.

 

 

Dans : boissons, smoothies (3)
Par fathema
Le 16/09/2010
A 8:48
Commentaires : 0
 
 

smoothie pomme, poire et banane

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 Ce week-end j’ai eu des bananes avec ma sœur, mais je ne savais pas vraiment quoi faire avec, pas de la confiture car j’ai encore pleins de bocaux, pas de glace car j’en ai encore le congèle, alors là il va falloir trouver quoi faire avec.Se soir, mon mari m’a demander de lui faire un smoothie, alors je réfléchis à quoi je vais le faire, et tilt, j’ai des poires, des pommes et des bananes, voilà comment est née mon smoothie pomme, poire et banane.

Ingrédients pour 3 verres :

2 pommes

2 poires

3 bananes

1 yaourt sucré

Préparation :

Passer les pommes et poires à la centrifugeuse pour avoir le jus et mettre dans un pichet avec bec verseur.

Rajouter les bananes couper en rondelles été le yaourt.

Mixer avec le mixeur plongeant, pour avoir un mélange bien homogène.

Mettre des glaçons dans les verres et verser le mélange.

Servir aussitôt.

Dans : boissons, smoothies (3)
Par fathema
Le 08/07/2010
A 16:14
Commentaires : 0
 
 
 

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